● Ti capita di uscire dall’ufficio, ma di continuare a pensare alle scadenze, alle email o alle riunioni? ● Non sei solo: oggi il confine tra lavoro e vita...
-il cervello resta in modalità “allerta” e non recupera energie 💡 Tip: stabilisci momenti di “non reperibilità” e rispetta le tue pause 3️ Dire sempre “sì”: -accettare ogni richiesta,...
● Ti capita di arrivare a fine giornata con la sensazione di non avere più energie? ● Succede spesso perché non siamo consapevoli di quali attività lavorative ci affaticano...